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 비만이
왜 문제인가?
비만은 섭취에너지가 소비에너지의 양보다 많아서 남는 에너지가 체지방화하여 피하등의 조직에 저장됨으로써
일어나는 체중의 이상증가 현상을 말합니다.
비만은 남보기에도 좋지 않지만 모든 질병의 원인이 되기 때문에 비만한 사람의 경우 당뇨병, 고혈압,
동맥경화, 고지혈증, 심장 및 뇌혈관질환과 불임등의 발병율이 일반인보다 훨씬 높습니다.
식이요법
무조건 굶는것은 좋지 않으며, 동물성 단백질의 섭취를 금하고 자극적인 음식은 피합니다. 청량음료,
인스턴트식품, 술 등을 피하고 야채, 과일 등을 섭취하며, 지방이 많은 음식도 피합니다. 천천히
식사하며, 간식을 피하고, 물을 많이 마시며 자기
전에는 무조건 먹지 말아야 합니다.
이침요법
귀에 침을 놓음으로써 연관성있는 내부 장기에 영향을 주어 식욕억제, 배설기능 촉진 등의 효과를 기대할
수 있습니다.
전침
요법
지방층이 두꺼워져서 살이 잘 빠지지 않는 부위에는 전침 요법이 상당히 효과적
인데, 특히 복부등 해당부위 혈자리에 지속적으로 미세전류를 보냄으로써 혈주위의 지방 세포를 분해시켜
배설관을 통해 배설시키는 것입니다.
한약요법
한약은 식욕을 억제하는 효과가 있으며 다량의 영양분을 함유하고 있어 그 자체로 열량을 공급하여 공복감을
없앨 수 있으며 변비를 해소시켜 비만의 원인을 제거해줍니다. 그리고 가장 큰 장점은 요요현상없이
살을 뺄 수 있다는 것입니다. |
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